Иммунитет играет ключевую роль в защите нашего организма от инфекций, вирусов и других патогенов. Она действует как барьер против внешних угроз, включая микробы и паразиты, а также контролирует клетки собственного тела, чтобы предотвратить развитие злокачественных опухолей.
Факторы, негативно влияющие на иммунитет:
1. Неправильный образ жизни:Употребление алкоголя, курение, недостаток физической активности ослабляют иммунную систему, делая её менее эффективной в борьбе с инфекциями.
2. Стресс и психоэмоциональное состояние:Постоянный стресс, депрессия, раздражительность, хроническая усталость и проблемы со сном снижают способность организма защищаться от болезней.
3. Окружающая среда:Загрязненный воздух, вода низкого качества и другие экологические факторы оказывают негативное влияние на здоровье человека, ухудшая работу иммунной системы.
4. Питание:Недостаток сбалансированного питания снижает уровень витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования иммунной защиты.
Важность правильного питания
Здоровье иммунной системы напрямую связано с питанием. Продукты, богатые белком, обеспечивают организм аминокислотами, необходимыми для производства антител и других компонентов иммунной системы. Жиры помогают строить иммунные клетки, а углеводы снабжают энергией для работы защитных механизмов.
Полезные продукты для иммунитета
Некоторые продукты особенно полезны для укрепления иммунитета:
 Лимон и другие цитрусовые содержат витамин C, способствующий укреплению защитных сил организма.
 Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и помогает бороться с простудными заболеваниями.
 Зеленый чай богат антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждений.
 Фрукты и ягоды богаты витаминами и минералами, поддерживающими иммунную функцию.
 Кисломолочные продукты улучшают микрофлору кишечника, что положительно сказывается на общем состоянии здоровья.
 Миндаль содержит полезные жиры и витамины, укрепляющие защитные силы организма.
Вакцинация
Для людей старше 65 лет рекомендуется вакцинация против пневмококковой инфекции, поскольку она повышает устойчивость организма к различным заболеваниям, таким как пневмония.

Всемирный день иммунитета отмечается ежегодно 1 марта. Этот день посвящен повышению осведомленности о важности поддержания сильной иммунной системы и её роли в защите организма от болезней. Мероприятия, проводимые в рамках этого дня, направлены на популяризацию здорового образа жизни, правильного питания и вакцинации как ключевых факторов укрепления иммунитета.

В Магасе сотрудники аппарата Уполномоченного при Президенте РФ по правам ребенка проведут личный прием граждан!
28 февраля с 17:00 до 19:00 пройдет прием граждан, организованный советниками Уполномоченного при Президенте Российской Федерации по правам ребенка в рамках Всероссийской инспекции системы профилактики социального сиротства.
Тематика обращений, которые будут рассматривать советники:
— оказание поддержки семьям с детьми в трудной жизненной ситуации
— ребенок помещен в детское учреждение и длительное время находится там
— восстановление в родительских правах, снятие ограничения
— сложности во взаимодействии с представителями органов опеки, КДН, социальной защиты
— алкогольная/наркотическая зависимость, требуется помощь в связи с воспитанием ребенка
Важно! Записаться на прием можно по электронной почте Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., указав контактные данные: ФИО, город проживания, телефон для связи, а также коротко суть обращения.
Личный прием пройдёт 28 февраля с 17:00 до 19:00 по адресу: г. Магас, пр-кт Зязикова, 2.
📌Для тех, кто не сможет прийти лично, прием пройдёт в онлайн формате. В обращении просим указать, какой способ организации встречи предпочтительнее.

Оперативный штаб

в Республике Ингушетия

386001, Республика Ингушетия, г. Магас, ул. Горчханова, д.9

тел./факс: 8 (8734) 55-16-63   

                              Информационное сообщение

Оперативный штаб в Республике Ингушетия в преддверии проведения памятной даты 23 февраля, обращается к жителям и гостям республики
с просьбой проявлять бдительность и соблюдать меры безопасности
при посещении мест массового скопления людей, не трогать незнакомые предметы, оставленные без присмотра, не допускать действий, способных привести к возникновению чрезвычайных ситуаций и создающих опасность для окружающих.

При обнаружении подозрительных предметов и вызывающих подозрение транспортных средств, получении сведений о планируемых терактах, наличии у граждан взрывчатых веществ и оружия, лицах, возможно причастных к подготовке и совершению преступлений, незамедлительно сообщать по следующим телефонам служб экстренного реагирования:

Телефон дежурного УФСБ по Республике Ингушетия: 8(8734) 55-16-28

Телефон доверия УФСБ по Республики Ингушетия: 8(8734) 22-06-60,

электронный ящик для обращений Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Дежурная часть МВД по Республике Ингушетия: 8(8734) 55-01-54

Телефон доверия МВД по Республике Ингушетия: 8(8734) 55-04-99

Телефон доверия ГУ МЧС по Республике Ингушетия 8(8734) 55-99-99

Анонимность гарантируется.

 Группа взаимодействия со СМИ

Оперативного Штаба в Республике Ингушетия

ПРОГРАММА ВЕБИНАРА

___________________________________________________________________________

«Практика привлечения медицинских работников к уголовной ответственности: проблемы, перспективы»

___________________________________________________________________________

25 февраля 2025 г., 10:00 – 12:00 по МСК в online формате.

1. Основания привлечения медицинских работников к уголовной ответственности.
2. Основные статьи УК РФ, по которым привлекаются медицинские работники.
3. "Декриминализация" ст. 238 УК РФ в отношении оказания медицинской помощи: перспективы будущей судебной практики.
4. Общая стратегия поведения врача, обвиняемого в совершении преступления: практические советы.
5. Возможное привлечение к уголовной ответственности за неоказание медицинскими работниками медицинской помощи вне рабочего места.
6. Обвинение медицинских работников в получении взятки.
7. Право медицинских работников на реабилитацию.
8. Ответы на вопросы участников.

СПИКЕР

Печерей Иван Олегович, кандидат медицинских наук, доцент кафедры судебной медицины и медицинского права МГМСУ им. А.И. Евдокимова, партнёр экспертно-юридической группы "Medica Proof".

По вопросам участия в вебинаре «Практика привлечения медицинских работников к уголовной ответственности: проблемы, перспективы» обращайтесь к координатору проекта Вебер Ольге Николаевне, по телефонам:

рабочий: +7 (812) 467-46-36,

мобильный: +7 (950) 806-15-56,

по электронной почте: veber@cprprofi.ru

Сайт вебинара: webinar3.cprprofi.ru                                                       Зарегистрироваться

С 17 по 23 февраля, согласно Плану проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни, стартовала  Неделя сохранения мужского здоровья. Целью данной недели является повышение информированности мужского населения о важности диспансеризации и профосмотров, о их роли в профилактике ХНИЗ, а также привлечение внимания мужского населения к важности сохранения своего здоровья и своевременного прохождения профилактических обследований.

Важнейшим фактором реализации репродуктивного потенциала человека является состояние его здоровья. Мужское здоровье часто остается без должного внимания, особенно в вопросах репродуктивной системы и профилактики серьезных заболеваний. В настоящее время для мужчин репродуктивного возраста (от 18 до 49 лет) одновременно с прохождением профилактического осмотра или диспансеризации организуется проведение диспансеризации, направленной на оценку их репродуктивного здоровья, включающей исследования и иные медицинские вмешательства. Однако многие проблемы и заболевания репродуктивной системы протекают бессимптомно и обуславливаются в том числе образом жизни.

- Систематически необходимо проходить обследование у врача (в том числе в рамках диспансерного наблюдения).

- В случае, если отсутствуют жалобы – необходимо регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию (в т.ч. с целью оценки репродуктивного здоровья), которые позволяют выявить факторы риска и заболевания.

- Ведите здоровый образ жизни, а именно:

• Откажитесь от вредных привычек, в том числе курения и чрезмерного потребления алкоголя
• Чрезмерное употребление алкоголя может привести к повреждению печени, онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям. Также оно может влиять на взаимоотношения с семьей и окружающими.
• Курение может привести к онкологическим, бронхолегочным, сердечно-сосудистым заболеваниям и инсульту, вызывает импотенцию. Отказ от курения является одной из лучших мер, которые вы можете предпринять для охраны своего здоровья ― в течение 2-12 недель функция легких улучшается, а в течение года риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается в два раза по сравнению с уровнем риска у курильщиков.
• Придерживайтесь принципов правильного здорового питания. Употребление здоровой пищи помогает контролировать массу тела, а значит предупреждает ожирение, снижает риски развития сахарного диабета и многих других болезней. Рекомендуется увеличить ежедневное потребление фруктов, овощей, бобовых и цельнозерновых продуктов. Включить в рацион орехи. Необходимо ограничить потребление соли до 1 чайной ложки в день. Потребление сахара должно составлять не более 5% от общего потребления калорий, а насыщенных жиров – не более 10% от общего потребления калорий.

- Увеличивайте свою физическую активность. Физическая активность помогает вам поддерживать здоровый вес, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и рака, а также помогает бороться с депрессией. Взрослый человек должен заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 30 минут ежедневно

Больше полезных советов, как сохранить здоровье - на официальном портале Минздрава России www.takzdorovo.ru. На данном портале вы можете найти последние новости о современных подходах к здоровому образу жизни, актуальные сообщения от экспертов российского здравоохранения, результаты исследований и интересные материалы на актуальные темы.

Прграмма конкурса

Объявляем о старте турнира – Кубок России по шахматам «Краснодарская Весна».

       Данное мероприятие направлено на популяризацию шахмат среди детей и подростков, развитие интеллектуального потенциала подрастающего поколения, а также укрепление спортивных связей между регионами России. Турнир соберет юных шахматистов со всей страны, что станет значимым событием не только для города Краснодара, но и для всего шахматного сообщества. 

         Турнир  Кубок России по шахматам «Краснодарская Весна»,  запланирован с 23 по 31 мая 2025 года в городе Краснодаре, среди мальчиков и девочек до 9 лет (2017–2020  г.р.), 11 лет (2015–2016  г.р.),

13 лет (2013–2014 г.р.) и юношей и девушек до 15 лет (2011–2012 г.р.)

           В этом году Детский Кубок России будет проходить в самом центре города Краснодара, в отеле Crowne Plaza Krasnodar Centre 4*, ул. Красная 109.

Мы начинаем предварительную регистрацию. Зарегистрироваться можно по ссылке - https://forms.yandex.ru/u/678619bd50569057cb52c371/

Положение

Стартовал III Международный конкурс «Туристический код моей страны, города, поселка, района - PRO-туризм»!

Цель конкурса - создание и разработка новых туристических маршрутов, проектов и инициатив, идей и практик, направленных на популяризацию и развитие индустрии туризма.

В Конкурсе могут принимать участие граждане в возрастных категориях:

• от 10 до 13 лет;
• от 14 до 17 лет;
• от 18 до 35 лет;
• от 36 лет и старше.

В 2024 году Организационным комитетом конкурса было принято решение расширить границы конкурса. «PRO – туризм» вышел на международный уровень! К участию в Конкурсе приглашаются граждане стран БРИКС, ШОС и ЕАЭС от 10 лет и старше.

Конкурс проводится в целях реализации Национального проекта «Туризм и индустрия гостеприимства» и Указа Президента РФ от 7 мая 2024 «О национальных целях развития Российской Федерации на период до 2030 года и на перспективу до 2036 года».

 Конкурс пройдет в два этапа:

1 этап – заочный, с 27 сентября 2024 года по 20 февраля 2025 года;

2 этап – очный, пройдет с 18 по 20 марта 2025 года в рамках Международной выставки туризма и индустрии гостеприимства «MITT» в городе Москве.

Участникам конкурса предложены различные номинации, среди которых: «История страны, история народов - этнографический туризм», «Научный и промышленный туризм», «Почувствуй вкус! Гастрономический туризм», «На здоровье! Лечебно-оздоровительный туризм», «Экскурсионный туризм», «Гостеприимная семья» и многие другие.

5 победителей в возрастной категории 14-17 лет будут награждены путевками в МДЦ «Артек» на специализированную смену «Территория развития – городская среда» в декабре 2025 года.

Международный конкурс «Туристический код моей страны, города, поселка, района – PRO-туризм» входит в перечень мероприятий Министерства просвещения Российской Федерации, направленных на развитие интеллектуальных и творческих способностей молодых граждан, на 2024/25 учебный год.

Участники конкурса регистрируются и направляют работы по ссылке:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeBV38MIGUlo8fG5KbmQVkSYb6-jhtyWEyqimqofKVvcRo7zA/viewform

СООРГАНИЗАТОРЫ КОНКУРСА:

Комиссия по территориальному развитию, городской среде и инфраструктуре Общественной палаты Российской Федерации;

Ассоциация общественных объединений «Национальный Совет молодёжных и детских объединений России»;

Центр детско-юношеского туризма, краеведения и организации отдыха и оздоровления детей ФГБОУ ДО ФЦДО Министерства просвещения РФ;

Центр исследований сетевой экономики МГУ имени М. В. Ломоносова;

Проектно-учебная лаборатория городского развития Государственного университета управления.

Обзор конкурса 2024 года:

https://rutube.ru/video/private/91b002296cc04783a1fe9323379c1070/?p=6oIZHxIRmq88Vy4GuecxFg

Контактная информация Организационного комитета конкурса:

109012, Москва, Новая пл., д.8, стр.1, оф. 408

Тел.: +7 (495) 606-85-31, +7 (926) 456-96-61

Email: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Официальный сайт конкурса: https://россия-территория-развития.рф/protourism

Министерство культуры Российской Федерации реализует программу «Пушкинская карта», которая направлена на вовлечение молодёжи в культурную жизнь страны, формирование нравственных ориентиров и интерактивов поведения человека и гражданина. Программа предоставляет молодым людям от 14 до 22 лет возможность посещать культурные мероприятия, такие как театры, концерты, выставки и музеи, что способствует их культурному развитию и расширению кругозора.

В рамках программы молодёжь получает доступ к финансированию на приобретение билетов, что делает культурные события более доступными. Это не только стимулирует интерес к искусству и культуре, но и помогает формировать у молодых людей активную гражданскую позицию и осознание важности культурного наследия.