- Просмотров: 148
Неделя 24 по 30 ноября Министерством здравоохранения РФ объявлена «Неделей профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта».

Неделя 24 по 30 ноября Министерством здравоохранения РФ объявлена «Неделей профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта».
Цель данной недели:
- Повышение информированности населения о факторах риска развития и мерах профилактики основных групп заболеваний различных отделов желудочно-кишечного тракта.
Здоровье желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) — это основа нашего хорошего самочувствия, крепкого иммунитета и даже настроения!
Эта неделя — отличный повод вспомнить о простых, но эффективных правилах заботы о своей пищеварительной системе.
Почему здоровье ЖКТ так важно?
-От него зависит усвоение питательных веществ, которые дают нам энергию и силы.
-В кишечнике находится до 70% клеток нашей иммунной системы.
-ЖКТ часто называют «вторым мозгом» — его состояние напрямую влияет на наше эмоциональное состояние.
Главные правила здоровья желудка и кишечника:
- Сбалансированное питание: Ешьте больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, богатых клетчаткой. Ограничьте жареное, острое, фастфуд и сладкие газировки.
- Режим питания: Старайтесь есть в одно и то же время, небольшими порциями. Не пропускайте завтрак!
- Достаточное потребление воды: Пейте 1,5-2 литра чистой воды в день — это помогает пищеварению.
- Избежание стрессовых ситуаций: Хронический стресс может быть причиной многих проблем с ЖКТ (например, синдром раздраженного кишечника).
- Отказ от вредных привычек: Алкоголь и курение негативно влияют на слизистую оболочку желудка.
Сигналы, которые нельзя игнорировать:
- Постоянная изжога или отрыжка.
- Боли в животе, вздутие, нарушения стула.
- Тошнота, потеря аппетита.
Помните: Лучшее лечение — это профилактика! Регулярное и осознанное питание, здоровый образ жизни и своевременные визиты к врачу — залог хорошего пищеварения на долгие годы.
Актуальную информацию по данной теме, а также полезные советы о том, как поддерживать свое здоровье, правильно питаться и вести активный образ жизни вы найдете на официальном портале Минздрава России «ТакЗдорово» по ссылке: https://www.takzdorovo.ru/


Сегодня на совещании в правительстве Ингушетии глава региона Махмуд-Али Калиматов вручил исполняющему обязанности мэра Магаса Мусе Темурзиеву благодарность от руководителя администрации Президента России Антона Вайно.
За юридической консультацией обращаются граждане, представляющие широкий спектр социальных категорий. Наибольшее количество обращений приходится на вопросы, связанные с жилищным правом, имущественными отношениями, а также предоставлением мер социальной поддержки. В рамках консультаций жителям были разъяснены следующие правовые аспекты:
На встрече обсудили два важных вопроса, заранее включённых в повестку. Первым был вопрос, связанный с обращением туристки, опубликованным в интернете. Участники обсудили, как эта проблема может повлиять на развитие туризма и образ города.
Заседание прошло под председательством исполняющего обязанности главы города Мусы Темурзиева. На заседании были рассмотрены несколько ключевых вопросов.